Co do Bawarii to też muszę potwierdzić. I to piwko... Weissbier... <mniam> A jak podali obiad, to na 12 ryjów (znaczy się nas ) tylko jeden dał rdę zeżreć wszystko... Bardzo podobało mi się w Englisher Garten (chyba dobrze napisałem) - olbrzymi ogródek piwny w lasku w środku miasta. Kultura, własna straż porządkowa, żadnej trzody, chamstwa. [...]
wiesz wiem co to znaczy poleciła mi znajoma mamy "świetny" masażysta - kręgaż mówił ze wszytsko mi poprawi i ze bedzie super oczywiscie sie okazało ze prawie nic nie pomógł i w dodatku powiedział mi że żebro mi wyskoczyło z kręgosłupa i to z tąd ten ból i ze musze jeszcze pare razy przyjść nie poszedłem bo mu tylko o hajs chodziło żal [...]
Ja wam dam kvrwa pazia i kiepskie plecy}:-(. Umiem napinac ale mi sie nie chcialo akurat8-). Zdjecia po treningu barkow:-). Poza tym galy by wam na wierzch wyszly jakbym napial plecy%-). Znaczy umial napiac hahaha. Na serio to kolezka ma mnie nauczyc podstaw (ale to od jutra zaczne;-)), a na nastepnej konsultacji moj mentor;-). Bede mistrzem [...]
[...] pasy byly by za darmo lub ich cena byla niska ktos kto potrenuje shotokan lub jakikolwiek inny styl kilka lat, zaplaci kilka stowek - ma czarny pas ale ile on wlasciwie znaczy w porownaniu z czarnym pasem w kyokushin? gdzie najwczesniej ludzie maja czarne pasy po 12-15 latach? zdaja na nie po spelnieniu wielu kryteri co do techniki, stazu i [...]
Saida, okej! Dzięki. Martucca, oto filmik (sorry za szopę na głowie - to po wfie ;-)): https://www.youtube.com/watch?v=iJWhSub3Koo Widzę, że nawet bez obciążenia ogon podwijam... Będę robić przysiad przy ścianie i zestaw Mawashiego na przykurcze. Znaczy już od dawna robię, ale będę robić częściej i więcej. Co do okresu: od połowy września jest, [...]
[...] dopiero tym "co drugi aktywnie sportowo fizycznie chlopak takie ma" :D . Skoro jesteś taki "pro ekspert" to dlaczego zawodowy kulturysta mówi co innego? Zresztą spójrz na Steeva Reevsa jakie miał nogi, a potem pogadamy ,a to że lubicie przepakowane nogi względem góry ponieważ taka jest teraz moda to nie znaczy wcale, że ja też takie chcę mieć.
[...] wolnych chwilach ludzie tworzą skomplikowane plany i systemy treningowe,zamiast cieszyć się tym co mają wiecznie porównują się z tymi co mają "lepiej"-cokolwiek to znaczy.Kiedy można cieszyć się jedzeniem czerpiąc zeń to co potrzebne wybierają zestaw pigułek i kurze cyce bez przypraw.Ja osobiście nazywam to sztucznym tworzeniem [...]
Joł chłopaki. Co to znaczy, gdy śni się, że jesteś żołnierzem i staczasz ciężką bitwę, w której przez jakiś czas prowadzisz, a później ostatecznie przegrywasz? Albo gdy śni się, że Twoja rodzina ma małą myszkę, którą chcą utopić, bo jest słaba i chorowita, a Ty ją ratujesz i wyrasta zdrowa.
[...] WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Na 4-głowe uda: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH Na prostownik i 2-głowe: MARTWY CIĄG Na Grzbiet: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) Na bica: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC Na bary: WYCISKANIE SZTANGI/SZTANGIELEK Tych ćwiczeń niczym nie zastąpisz, nie znaczy to że lubisz je robić
spokojnie bez nerwowki , rozmawiamy a wiec no ponoc na trenie da sie zrobic redukcje z poprawem miesnia . zobaczymy , sprobuje a wy podpowiedzice , powiem wam ze jestem na redukcji 3 tyg , dzis pomiary , a zrobione pomiary z ranoa naczczo taj jak zawsze pomiary robie . spadl mi 1 cm w pasie pomiar faudu tluszczu , przed redukcja 13 mm teraz [...]
[...] niż ja o stokroć lub więcej. Robi Pan wspaniałe rzeczy z ludźmi ale żeby skutecznie schudnąć trzeba płacić kase? Ja spróbowałem sam bez niczyjej pomocy, no może prawie pomagał mi kolega który ma już jakiś tam staż na siłowni. Ale będę walczył oto żeby utrzymać tą wage bo wiem co to znaczy otyłość i do tego nie zamierzam wracać. Pozdrawiam.
[...] nawet sami bokserzy nie traktuja tego prestizowo, a bardziej jakos cos na deser. Moze inaczej. Nie twierdze, ze pas, czy pierwsze miejsce w ranku "the Ring" gowno znaczy, ale ogolnie ma on wartosc rowna tej, jaka ma pasek od spodni. Mimo, ze boks zawodowy to skorumpowany sport, to licza sie pasy trzech organizacji: WBC, IBF, WBA oraz [...]
[...] stopu ze wzrostem bo tak naprawde z tego co widze co ludzie tu pisza nik jeszcze nie laczyl ph z ssa i jak to na siebie dziala ja bym wolal chyba m-drol dac na koniec znaczy tak 2 tyg przed zejscie z cyklu na ubicie zamiast wina np. ale to tylko moja sugestia znam ludzi co brali anapol na poczatku 10 tyg cyklu a pozniej sie dziwili ze nic [...]
dzieki za wszystkie linki ale poza tym ze wiem ile mam robic powturzen i jak mam cwiczyc to nadal nie wiem co mam cwiczyc znaczy sie co mam robic w pon a co w srode ????????? yyyyyyyyy ;(
[...] jednak po prostu wiem to z całą pewnością. Nie wolno pobierać opłat za akredytację na żadnej imprezie sportowej, kulturalnej, politycznej itp. To są imprezy OTWARTE: znaczy to, że nawet jeśli warunkiem wejścia widzów jest kupienie biletów – to i tak BILET może kupić KAŻDY. Są też imprezy zamknięte, na przykład jakaś wystawa [...]
to bym powiedzial ze nie jest jeszcze tragicznie, ale nie traktuj mojej opinii jako opinii ginekologa, slyszalem tylko ze 5 dni przed i po okresie nie daje zbyt wielkich szans na dzidziusia,najgorszy srodek cyklu ale dam soga na pocieszenie bo wiem co to znaczy oczekiwac na okres kobiety
Dzień 38 DNT Miska warzywa: brokuł napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06a17c97cae14931b625bc92ffc79bd4.png Samopoczucie kiepskie, może to ta pogoda @-) Jutro rano trening :-) Jutro zrobię zdjęcia i zestawię z tymi ostatnimi, przeczuwam, że dobrze nie jest... Znaczy chyba stoję w miejscu z dupą i ze [...]
[...] pas nie ma. Mam pas z tytułem. Dokąd mam dach nad głową i jeśli zgarniam czeki oraz zakładam duszenie na czyjejś szyi, zawsze jestem szczęśliwy. Trofeum nic dla mnie nie znaczy, zrobią to, co będą musieli zrobić, aby chronić swoich ludzi i kieszenie, więc pieprzyć ich. Oni mnie nie lubią, pieprzyć ich, jeśli nie potrafią sobie żartować”. [...]
[...] - odpowiedział Leonardo na wypowiedź prezesa, który kilka dni temu oświadczył na łamach mediów, że "Rossoneri" szukają nowego trenera. - Nie wiedziałem, co to znaczy być trenerem, zanim objąłem posadę w Milanie. Muszę przyznać, że to bardzo ciekawe doświadczenie, ale nie wiem, czy w przyszłości będę chciał pracować jako [...]
[...] na czterech :-D Względny luz jeżeli chodzi o treningi na pupę i nogi, więc tylko czekać, aż Wojtek wyskoczy z progresją i zacznie się od nowa 88-O %-) Dieta zmodyfikowana, znaczy Tadeusz dodał kcal, żebym przestała tracić na wadze, bo to w końcu masa, no nie? Staram się zjadać wszystko, ale nie zawsze wychodzi - nie jest mi łatwo zjeść na raz [...]